米ぬか酵素風呂 五日市
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2020年9月26日土曜日

【楽健法で仲良く暮らすシリーズ 羝羊(YouTube)】

ふくらはぎがダルくて眠っていても目が覚める。

そんなお父さんの足を踏んであげたいHさん。
私がお父さんを踏んでみたら、ふくらはぎ以上に足の付け根がガチガチでした。
疲れていることに自覚がなくなっています。
何年もため込んでいるであろう老廃物と思われます、こんなにひどい状態でもどうすることもできなかったのでしょう。
ずっとこれまでつらかったことでしょう、よく頑張られましたね。
と、思わず心の声が出てしまいました。

付け根は特に疲れのたまる箇所ですので、丹念にほぐしたいところです。
ほぐれると嘘のように足が軽くなりますよ!

羝羊(足内側のつけ根からふくらはぎ、つま先まで)の踏み方です。
家族で踏み合うのに参考になさってください。

最初は優しく、が鉄則です。
緩んできたらしっかり踏み込んでください。