【梅雨の不調と原因】米ぬか酵素風呂五日市のブログ

最近、お客様からよく聞く症状です。

頭痛
からだがだるい
重い
めまいがする
眠気におそわれる
など。

梅雨時は湿度が高いせいで、体が重く、だるくなりやすい時期です。

一つは、体が湿気に包まれると、呼吸器（気管支・肺など）と泌尿器（腎臓）が働きにくくなるからです。

空気中の湿度が上がるってくる（酸素濃度が下がる）と、呼吸器の働きが鈍って、体が重く息苦しくなります。

そして同時に、気分も晴れなくなってきます。
また、泌尿器の働きが悪くなると、体がだるくなります。

気圧が低いことも関係します。

気圧が下がると血管は拡張します。
血管が拡張しているときは副交感神経が優位になりますので重だるく、眠くなったり、痛みが出たりじくじくしたりします。

湿度と気圧が不調につながるわけです。

では対策は？というと『汗をかくこと』。
梅雨時は、体の重さだるさに負けず、どんどん動いて汗をかいた方が体調は良くなります。
体内にたまった熱を出しましょう。
汗をかく時の気化熱で体温調節します。

春と夏が解毒シーズンです。

どっさり汗をかいてスカッとしましょう！

このお二人の汗すごいでしょ？
定期的に来られている方はこのように水のようなさらさらの汗になります。

ちなみに私も２週間前に仕事中に熱中症になり動けなくなりましたが

酵素風呂入ったらすぐに治りました。

そのあと普通に仕事に戻れました！

汗をかくって大事です！