米ぬか酵素風呂 五日市
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2020年10月25日日曜日

【楽健法で仲良く暮らすシリーズ】 嬰童(ようどう)

 

嬰童(ようどう)

仰向けに寝かせ、足の付け根鼠径部から膝上、
ひざ下から足首までを踏み下がります。

足の大陰脾系のラインにあたるため
消化器系などの治療に使われる経絡です。
しっかり緩めると胃腸の働きが良くなったり、栄養吸収不良の改善、
目もハッキリと見えるように。

ただし
死ぬほど痛い場所なので、踏む方は
優しく軽くゆっくり踏みましょう。
何度も繰り返していると緩みます。

踏み方動画